怎么预防原发性血小板增多症

时间：2020-07-24 17:44:10 人气：198次来源：中科血康

血液病专利中科血康史淑荣

原发性血小板增多症主要表现为出血和血栓，严重的时候可能危及生命。所以我们在日常生活中一定要做好预防的措施，避免出现原发性血小板增多症。那么怎么预防原发性血小板增多症？我们看看血液病专家史淑荣主任的介绍。

第一，就是要做定期的健康检查有不舒服的时候，要及时到医院去看医生。

第二，少摄入脂肪

由于身体摄入的脂肪在血中不溶于水，必须和蛋白结合成脂蛋白才能溶解而后被运输到全身各组织器官;其中对血管影响最坏的是“低密度脂蛋白”、“极低密度脂蛋白”，而“高密度脂蛋白”是有益的。动物脂肪中低密度脂蛋白含量过高，就容易促成动脉硬化，因此要提醒人们必须严加控制脂肪的摄入量以保证自身健康。

第三，多补充水分

多补充水分对调整人们的新陈代谢都帮助，而且能够及时稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环，这对于防止血栓形成有重要意义;同时还要提醒人们应养成经常少量饮水的好习惯特别是临睡前，晨起之后饮杯白开水很重要，还要提醒人们平时常喝些淡茶也很有好处。

第四，需要用药的时候，尽量少用药能不用的时候就不用，因为药物也是化学物质，它也有致癌性。

第五，避免接触放射线和有害物质

比如染发剂，我们尽量不用化学的染发剂，可以用一些植物的染发剂。再比如讲，房屋装修，不要太早搬进去，可以晚点儿，等通风一段时间以后搬进去，等等这些。

第六，加强体育锻炼

由于锻炼会变脂肪为热能，锻炼不仅能健身强体，更会促进血液循环，还能增加血管的柔韧性，使人们的血管更富弹性;中老年人宜应该选择一些低强度的运动如散步、打太极拳、跳健身迪斯科等情况，并应持之以恒，量力而行。通过研究表明身体化解血栓的能力在早晨最低，晚间最高也是因为早晨发生心脏病的人比其他时间多。