适量的体育运动能促进细胞的新陈代谢。保持充足睡眠，让身体有充分时间制造新细胞，吸收养分、进行新陈代谢，并可调节体温、血压。
注意饮食的营养均衡
以使机体得到所需的维生素和矿物质，提高免疫力。经常放松自己，保持愉快心情。
找出过敏原
在一些大医院的皮肤科和变态反应科可以进行过敏原的测试，在常见的过敏物质包括食物、药物、吸入性过敏原、职业性过敏原中进行筛选，再配合医师专业的治疗方法，有助于解决过敏的困扰。
改善生活环境
注意除尘以减少空气中悬浮的过敏原。不要使用刺激性物质作家居用品、建材装饰材料，定期清洁空调器，不要养宠物。
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