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血小板减少性紫癜如何去对待

时间:2020-07-24 17:44:10 人气:198次 来源:中科血康

贫血在我国是常见病之一,贫血患者在什么年龄段都会有,而且贫血也分为几种不同的类型,常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血及再生障碍性贫血等。病因不同,治疗也不同,很多人知道自己贫血,但是不知道自己是什么类型的贫血,所以盲目补血是没有效果的。下面我们就来说说缺铁性贫血应该吃什么来补血!

血友病甲

 

1.动物内脏

缺铁性贫血的人应该多食用猪肝、鸭肝、鸡肝等食物,其中富含的血红素铁等成分,是造血的必备原料。动物内脏可以采用炖、煮的方式,不过值得注意的是食用前一定要去毒。

血友病甲

2.动物血

特别是猪血,被称为“液态肉”,其含铁量尤为丰富,100g猪血中含铁量高达45mg左右,吸收率在20%以上。其含铁量是猪肝的2倍、鸡蛋的18倍、瘦肉的20倍,是补铁补血的佳品。一定要适量,以免造成过量补铁而出现不良反应。

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3.瘦肉

猪肉、牛肉、羊肉等,虽然廋肉中的实际铁含量并不高,但是铁的吸收利用率却很高,且购买、加工均较为方便,适合这类人群的补铁补血所需。同时,廋肉中血红蛋白的含量较高,可以起到补铁预防贫血的效果。

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4.蔬菜水果

从中摄入较多的维生素C,以提高铁元素的实际吸收和利用率。如:鲜枣、沙棘、胡萝卜、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜等,都是不错的选择。

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缺铁性贫血应该吃什么来补血?

日期:2020-07-24 17:44:10 人气:198

贫血在我国是常见病之一,贫血患者在什么年龄段都会有,而且贫血也分为几种不同的类型,常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血及再生障碍性贫血等。病因不同,治疗也不同,很多人知道自己贫血,但是不知道自己是什么类型的贫血,所以盲目补血是没有效果的。下面我们就来说说缺铁性贫血应该吃什么来补血!

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1.动物内脏

缺铁性贫血的人应该多食用猪肝、鸭肝、鸡肝等食物,其中富含的血红素铁等成分,是造血的必备原料。动物内脏可以采用炖、煮的方式,不过值得注意的是食用前一定要去毒。

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2.动物血

特别是猪血,被称为“液态肉”,其含铁量尤为丰富,100g猪血中含铁量高达45mg左右,吸收率在20%以上。其含铁量是猪肝的2倍、鸡蛋的18倍、瘦肉的20倍,是补铁补血的佳品。一定要适量,以免造成过量补铁而出现不良反应。

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猪肉、牛肉、羊肉等,虽然廋肉中的实际铁含量并不高,但是铁的吸收利用率却很高,且购买、加工均较为方便,适合这类人群的补铁补血所需。同时,廋肉中血红蛋白的含量较高,可以起到补铁预防贫血的效果。

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研究院科研专家副组长

临床经验:30余年

谢别录特约专家

  • 评分

    ★★★★★9.8
  • 问诊

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主要擅长:在血液性疾病的诊治上取得了极高的成就,对中医治疗匠心独具,着手成春,深受广大患者的喜爱,被患者称为“妙手神医”详情

研究院科研专家副组长

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主要擅长:北京中科血康血液病医学研究院专家,在中医治疗各种血液性疾病上拥有丰富的临床经验,享有“紫癜王”、“血液王”的美誉详情

  • 赵女士

    疾病:血小板减少

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