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血友病患者的健身和体力活动指导

时间:2020-07-03 16:26:42 人气:81次 来源:中科血康

很多在得知自己得了血友病的患者、自家患儿得了血友病的家属都会十分小心翼翼的生活/照顾,避免磕碰是没错的,但如果在可以的情况下,建议病人加强锻炼,注重体力活动,下文进行详解。

天津中科院血液病医院

 

科普篇章:关于血友病患者的健身和体力活动

1、应鼓励进行体力活动,促进身体健康和正常的神经肌肉发育,注重肌肉力量的强化、协调性、身体素质、身体机能、健康的体重和自尊。

2、为什么鼓励血友病患者适当进行锻炼?因为血友病患者的骨密度可能会因为每一次的出血而降低,增高致畸率。

天津中科院血液病医院

 

3、对于骨骼肌肉功能障碍的患者,应鼓励患者在不妨碍关节健康的情况下进行负重运动,以促进形成和保持良好的骨密度。

4、活动的选择需顺应个人的喜好/兴趣、能力、身体状况、当地习俗和资源。

5、应鼓励进行非对抗性的运动,如游泳、散步、高尔夫球、羽毛球、射箭、自行车、赛艇、帆船、乒乓球。

天津中科院血液病医院

 

6、最好避免身体强烈对抗和碰撞的运动,如:足球、曲棍球、橄榄球、拳击、摔跤、以及高速运动,如:摩托车越野赛和滑雪,因为它们可能导致危及生命的伤害,除非患者对这些活动采取了良好的预防措施。

7、相较那些可能缺乏保护设备和监管的无组织活动,更鼓励进行有组织的体育活动。

天津中科院血液病医院

 

8、在进行体力活动之前,患者应咨询骨骼肌肉专业人员,讨论活动是否合适、护具、预防治疗(因子和其它措施)以及需要的身体技能。当患者有任何问题或靶关节时,这一点尤为重要。

9、在活动中,特别是在不能提供凝血因子的地方,可用支具或夹板保护靶关节。

10、出血后应逐步地开始恢复活动,从而最大限度地减少再次出血的机会。

天津中科院血液病医院

 

不要因为体内凝血因子缺乏而放弃活动,不想锻炼,甚至有些病人在未残疾的情况下还天天卧床,其实这是完全不对的,在身体各方面允许的情况,是必要进行一些体能活动锻炼,来增强关节韧性强度,有很多病友常年坚持锻炼,进而大大减少了出血的次数,降低了致畸率。

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日期:2020-07-03 16:26:42 人气:81

很多在得知自己得了血友病的患者、自家患儿得了血友病的家属都会十分小心翼翼的生活/照顾,避免磕碰是没错的,但如果在可以的情况下,建议病人加强锻炼,注重体力活动,下文进行详解。

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1、应鼓励进行体力活动,促进身体健康和正常的神经肌肉发育,注重肌肉力量的强化、协调性、身体素质、身体机能、健康的体重和自尊。

2、为什么鼓励血友病患者适当进行锻炼?因为血友病患者的骨密度可能会因为每一次的出血而降低,增高致畸率。

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3、对于骨骼肌肉功能障碍的患者,应鼓励患者在不妨碍关节健康的情况下进行负重运动,以促进形成和保持良好的骨密度。

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5、应鼓励进行非对抗性的运动,如游泳、散步、高尔夫球、羽毛球、射箭、自行车、赛艇、帆船、乒乓球。

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6、最好避免身体强烈对抗和碰撞的运动,如:足球、曲棍球、橄榄球、拳击、摔跤、以及高速运动,如:摩托车越野赛和滑雪,因为它们可能导致危及生命的伤害,除非患者对这些活动采取了良好的预防措施。

7、相较那些可能缺乏保护设备和监管的无组织活动,更鼓励进行有组织的体育活动。

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8、在进行体力活动之前,患者应咨询骨骼肌肉专业人员,讨论活动是否合适、护具、预防治疗(因子和其它措施)以及需要的身体技能。当患者有任何问题或靶关节时,这一点尤为重要。

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10、出血后应逐步地开始恢复活动,从而最大限度地减少再次出血的机会。

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临床经验:30余年

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    疾病:血小板减少

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