血液病患者怎么锻炼好?血液病患者锻炼身体注意事项

　　最近，门诊有一位白血病患者咨询，说自己完全缓解已经两年有余，可最近病情复发了，家人和自己都非常着急。通过详细了解才知道，在节假日期间，休息很不规律，想着自己病好了，没太注意，每天晚睡晚起，暴饮暴食，结果身体不舒服，去检查，发现病情复发了。

　　根据以往的经验，在节假日期间，由于病人作息时间的改变，休息不规律等因素，导致病情复发的现象很常见，尤其是这种受外界因素影响大，且病情易反复发作的血液病。因此，虽血液病患者通过治疗得到了完全的控制，甚至是完全缓解，但后期巩固治疗也是很必要的，尤其是在日常生活中，不要因为休息不当，因小失大，引起疾病的反复或加重。

　　为何休息不当会引起血液病复发?

　　第一，自我约束能力差

　　虽然有些血液病患者在病情缓解后，可以正常的生活，工作，重返工作或学习岗位。而在平时生活中，或者是节假日期间，尤其是年轻的血液病患者，会去逛街，娱乐，甚至通宵熬夜，忽视病情复发的可能，甚至忘记自己还是个病人，长此以往，很容易诱发血液病的复发。

　　第二，忽视病症，不遵医嘱

　　血液病患者在病情好转后，身体症状基本消失，逐渐忘记自身病变，对医嘱用药也放松懈怠应对，觉得自己久病成医，用药随便，再加上工作，生活中的诸多因素，让血液病复发几乎成为必然趋势。

　　第三，家庭经济压力

　　血液病患者多有反复发作，久治不愈的特点，尤其是一些恶性血液病，化疗，移植以及免疫抑制剂治疗等手段，不仅需要一定的疗程时间，更需要在经济方面有足够的支持，这是多数普通家庭都无法承担的。

　　即便在接受治疗后，病情缓解，血液病患者又会由于家境困窘，心理压力大，进而导致脏腑功能紊乱，机体抵抗力低，病邪趁虚而入;而有些患者即便没有这些因素，也可能会有因为基于恢复工作，过度劳累等导致前功尽弃，病情卷土重来!

　　第四，过度照顾，休息不当

　　有些血液病患者在病情缓解之后，家人会担心病情再次复发，因此，让病人辞去工作，长期在家休养，甚至卧床休息时间延长，足不出户，活动量减少。长此以往，患者新陈代谢缓慢，为病情的复发创造了机会!

　　为此，血液科史淑荣医生提醒大家，适当的运动，增加活动量，不仅对身体有好处，同时，对病情恢复也是有帮助的!